ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА
- Активные ингредиент – креатин моногидрат;
- Порошок для приготовления раствора с подсластителем.
Креатин – одна из самых популярных добавок, используемых спортсменами, которые посредством силовых тренировок стремятся развить мышечную массу и максимизировать свои результаты. Креатин вырабатывается организмом естественным путем из аминокислот глицина, аргинина и метионина. Также содержится во многих продуктах питания, богатых белком, таких как рыба и мясо. Креатин играет ключевую роль в транспортировке и хранении энергии в каждой клетке.
Достоверные исследования показали, что ежедневный прием 2-3 г креатина может повысить физическую работоспособность у взрослых людей при последовательных усилиях во время коротких и высокоинтенсивных тренировках. Ежедневное потребление креатина может усилить эффект силовых упражнений на мышечное усилие у взрослых людей старше 55 лет, которые часто занимаются силовыми упражнениями. На данный момент креатин моногидрат является наиболее исследованной учёными добавкой, а её безопасность многократно подтверждена. Также отмечено положительное влияние добавки на общую выносливость организма, ускорение метаболизма и улучшение синтеза белка.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
В 1-й порции = 1 пакетик:
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Смешайте содержимое одного пакетика (5 грамм креатина) с 200-250 мл воды, сока или любимого напитка. Используйте 1-2 пакетика в день до или после тренировки. В дни без тренировок принимайте по одному пакетику утром. При приеме добавок креатина пейте не менее 8 стаканов воды в день. Употребление простых углеводов с креатином может повысить его общую эффективность.
